top of page

La panne de désir: 5 astuces pour la rallumer le feu!

T’est-il déjà arrivé de traverser un moment dans ta relation où le désir n’est plus au rendez-vous?


Peut-être est-ce toi qui n’a plus de désir?

Peut-être est-ce toi qui se fait refroidir son feu?


Avant de penser à tout quitter, je te propose 4 questions essentielles à te poser afin de savoir si le désir peut renaître de ces cendres


  1. Le désir et le plaisir ont-ils déjà été présents?

  2. Son odeur vous plait-elle? (chimie de vos hormones)

  3. L’amour existe-t-il encore?

  4. Nos valeurs relationnelles amoureuses sont-elles compatibles?


Si toutes les réponses sont positives, tout est possible!

Si les réponses sont négatives, peut-être que votre relation est plutôt d’ordre fonctionnelle qu’amoureuse?

Il est important de faire le point sur ce qui est réaliste d’atteindre en fonction de ce qui est présent depuis le début de votre aventure à deux

Ma plus grande source d’inspiration sur le sujet du désir dans le couple est le livre « L’intelligence érotique » d’Ester Perel

Je vous présente un bref résumé des éléments importants à comprendre

Les deux ennemis du désir: la proximité et le confort


La proximité et le confort diminuent le sentiment de liberté et d’autonomie


Or, le désir se nourrit de liberté et d’autonomie


Le besoin d’être ensemble coexiste avec le besoin de distance


L’un n’existe pas sans l’autre


Quand l’intimité devient fusion, l’excès entrave le désir sexuel


Lorsqu’une personne a peur de la solitude et de l’abandon, elle a tendance à se fondre en l’autre


Ce trop plein d’intimité qui peut créer la peur d’être dévoré chez l’autre qui n’a pas ces peurs


La proximité peut devenir écrasante


Le nid protecteur devient alors une prison


Le besoin d’espace se fait sentir


Et c’est souvent à ce moment qu’une pause dans la relation est demandée


La séparation est donc nécessaire et c’est le paradoxe du lien sexe et intimité


Trop de proximité désérotise

L’intimité devient un besoin lorsqu’elle devient difficile à obtenir


Comme un enfant dépendant de sa mère et à la fois à la recherche de son indépendance, nous avons un double besoin conflictuel d’intimité et d’indépendance.


La recherche du plaisir nécessite une certaine dose d’égoïsme et certaines personnes ne s’autorisent pas cet égoïsme parce que trop préoccupées par le bien-être de l’autre.


Un phénomène que j’observe souvent dans mes coachings de couple est le suivant


Les hommes qui se sentent responsables de leur mère ont tendance à perdre leur désir pour leur partenaire lorsque qu’ils se sentent responsable de son bonheur ou de celui de la famille


Ce n’est pas un manque d’amour mais plutôt le sentiment de responsabilité du bonheur de l’autre qui éteint son désir!

Et pour les femmes, si l’intimité est insuffisante, elles auront de la difficulté à s’ouvrir sexuellement


Et lorsque l’intimité est abondante, beaucoup d’hommes se sentent étouffés

C’est un fragile équilibre, une danse subtile où les besoins des deux partenaires doivent être abordés franchement


Voici donc les 5 astuces que je te propose pour prévenir la perte de désir dans ta relation


Première astuce

Un rituel de communication

La communication demeurera toujours la clé essentielle à toute relation


Posez-vous l’un l’autre la question suivante:


De quoi as-tu besoin pour attiser ton désir?


Je vous suggère de connaitre les types d’attachement de John BOWLBY , psychiatre afin de comprendre la réaction de chacun de vous aux tensions dans la relation et cesser de faire des conclusions erronées sur ce qui se passe dans le tête de votre partenaire


Regardons de plus près les 2 principaux: "Le fuyant versus l’anxieux"


Le fuyant a besoin d’espace tandis que l’anxieux a besoin de sécurité


Lorsqu’un fuyant est en relation avec un anxieux, cela demande beaucoup d’adaptation

Découvrez le type de relation de votre partenaire avec son parent de sexe opposé (fuyant-surprotégé, parent envahissant versus insécure-besoins non comblés) pour comprendre son comportement et réaliser que notre partenaire n’est pas la cause mais un déclencheur de ce qui est déjà présent à l’intérieur de soi et qui vient du passé


Deuxième astuce

Érotiser la distance


Créer plus de moments sans la présence de l’autre pour pouvoir avoir la chance de s’ennuyer et de séduire à nouveau


Établissez quelle distance crée un stress sain dans votre couple qui nourrit le désir

Troisième astuce

Les date nights


Organisez une soirée hebdomadaire où la connexion et la sensualité sont à l'honneur


Surprenez l’autre en manifestant votre désir dès le réveil


Annoncez votre intention de faire l’amour en soirée avec des mots qui surprennent, envoyez des sextos en journée, sortez de l’ORDINAIRE, de la routine!


Alterner le rôle de celui qui initie et séduit afin de demeurer tous les deux co-créateurs de votre relation et responsables de son succès


Quatrième astuce

La femme veut que son coeur soit pénétrée avant son s⍷✗e

Point-barre!!!! Pas compliqué!


Cinquième astuce

Savoir se donner du plaisir soi-même garde le corps plein de vitalité sexuelle


Sachez comment vous donner du plaisir


Et partager l’information…


Si vous n’avez même plus envie de vous-même, ce n’est pas très attirant pour quelqu’un d’autre puisque l'on attire à nous ce que l'on ressent à l'intérieur de soi



Notre vibrance sexuelle est notre première responsabilité.

C’est remettre son pouvoir dans les mains de l’autre que de le rendre

responsable de sa satisfaction sexuelle.


Si vous êtes un couple pour qui nourrir l’amour et le désir est une priorité, je lance un nouveau programme d’accompagnement de groupe d’un année entière en ligne


Ça commence lundi le 20 novembre 2023 à 19h30


Contactez-moi en privé pour en savoir plus


Avec un amour radical,

Julie



193 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comentarios


bottom of page