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T’est-il déjà arrivé de traverser un moment dans ta relation où le désir n’est plus au rendez-vous?
Peut-être est-ce toi qui n’a plus de désir?
Peut-être est-ce toi qui se fait refroidir son feu?
Avant de penser à tout quitter, je te propose 4 questions essentielles à te poser afin de savoir si le désir peut renaître de ces cendres
Le désir et le plaisir ont-ils déjà été présents?
Son odeur vous plait-elle? (chimie de vos hormones)
L’amour existe-t-il encore?
Nos valeurs relationnelles amoureuses sont-elles compatibles?
Si toutes les réponses sont positives, tout est possible!
Si les réponses sont négatives, peut-être que votre relation est plutôt d’ordre fonctionnelle qu’amoureuse?
Il est important de faire le point sur ce qui est réaliste d’atteindre en fonction de ce qui est présent depuis le début de votre aventure à deux
Ma plus grande source d’inspiration sur le sujet du désir dans le couple est le livre « L’intelligence érotique » d’Ester Perel
Je vous présente un bref résumé des éléments importants à comprendre
Les deux ennemis du désir: la proximité et le confort
La proximité et le confort diminuent le sentiment de liberté et d’autonomie
Or, le désir se nourrit de liberté et d’autonomie
Le besoin d’être ensemble coexiste avec le besoin de distance
L’un n’existe pas sans l’autre
Quand l’intimité devient fusion, l’excès entrave le désir sexuel
Lorsqu’une personne a peur de la solitude et de l’abandon, elle a tendance à se fondre en l’autre
Ce trop plein d’intimité qui peut créer la peur d’être dévoré chez l’autre qui n’a pas ces peurs
La proximité peut devenir écrasante
Le nid protecteur devient alors une prison
Le besoin d’espace se fait sentir
Et c’est souvent à ce moment qu’une pause dans la relation est demandée
La séparation est donc nécessaire et c’est le paradoxe du lien sexe et intimité
Trop de proximité désérotise
L’intimité devient un besoin lorsqu’elle devient difficile à obtenir
Comme un enfant dépendant de sa mère et à la fois à la recherche de son indépendance, nous avons un double besoin conflictuel d’intimité et d’indépendance.
La recherche du plaisir nécessite une certaine dose d’égoïsme et certaines personnes ne s’autorisent pas cet égoïsme parce que trop préoccupées par le bien-être de l’autre.
Un phénomène que j’observe souvent dans mes coachings de couple est le suivant
Les hommes qui se sentent responsables de leur mère ont tendance à perdre leur désir pour leur partenaire lorsque qu’ils se sentent responsable de son bonheur ou de celui de la famille
Ce n’est pas un manque d’amour mais plutôt le sentiment de responsabilité du bonheur de l’autre qui éteint son désir!
Et pour les femmes, si l’intimité est insuffisante, elles auront de la difficulté à s’ouvrir sexuellement
Et lorsque l’intimité est abondante, beaucoup d’hommes se sentent étouffés
C’est un fragile équilibre, une danse subtile où les besoins des deux partenaires doivent être abordés franchement
Voici donc les 5 astuces que je te propose pour prévenir la perte de désir dans ta relation
Première astuce
Un rituel de communication
La communication demeurera toujours la clé essentielle à toute relation
Posez-vous l’un l’autre la question suivante:
De quoi as-tu besoin pour attiser ton désir?
Je vous suggère de connaitre les types d’attachement de John BOWLBY , psychiatre afin de comprendre la réaction de chacun de vous aux tensions dans la relation et cesser de faire des conclusions erronées sur ce qui se passe dans le tête de votre partenaire
Regardons de plus près les 2 principaux: "Le fuyant versus l’anxieux"
Le fuyant a besoin d’espace tandis que l’anxieux a besoin de sécurité
Lorsqu’un fuyant est en relation avec un anxieux, cela demande beaucoup d’adaptation
Découvrez le type de relation de votre partenaire avec son parent de sexe opposé (fuyant-surprotégé, parent envahissant versus insécure-besoins non comblés) pour comprendre son comportement et réaliser que notre partenaire n’est pas la cause mais un déclencheur de ce qui est déjà présent à l’intérieur de soi et qui vient du passé
Deuxième astuce
Érotiser la distance
Créer plus de moments sans la présence de l’autre pour pouvoir avoir la chance de s’ennuyer et de séduire à nouveau
Établissez quelle distance crée un stress sain dans votre couple qui nourrit le désir
Troisième astuce
Les date nights
Organisez une soirée hebdomadaire où la connexion et la sensualité sont à l'honneur
Surprenez l’autre en manifestant votre désir dès le réveil
Annoncez votre intention de faire l’amour en soirée avec des mots qui surprennent, envoyez des sextos en journée, sortez de l’ORDINAIRE, de la routine!
Alterner le rôle de celui qui initie et séduit afin de demeurer tous les deux co-créateurs de votre relation et responsables de son succès
Quatrième astuce
La femme veut que son coeur soit pénétrée avant son s⍷✗e
Point-barre!!!! Pas compliqué!
Cinquième astuce
Savoir se donner du plaisir soi-même garde le corps plein de vitalité sexuelle
Sachez comment vous donner du plaisir
Et partager l’information…
Si vous n’avez même plus envie de vous-même, ce n’est pas très attirant pour quelqu’un d’autre puisque l'on attire à nous ce que l'on ressent à l'intérieur de soi
Notre vibrance sexuelle est notre première responsabilité.
C’est remettre son pouvoir dans les mains de l’autre que de le rendre
responsable de sa satisfaction sexuelle.
Si vous êtes un couple pour qui nourrir l’amour et le désir est une priorité, je lance un nouveau programme d’accompagnement de groupe d’un année entière en ligne
Ça commence lundi le 20 novembre 2023 à 19h30
Contactez-moi en privé pour en savoir plus
Avec un amour radical,
Julie
