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Par où commencer la pratique du tantra?

Dernière mise à jour : 25 oct. 2023


Depuis un an, j’observe un intérêt grandissant pour le tantra dans les médias


Les gens qui le découvre se posent souvent la même question


Par où commencer pour explorer la pratique du tantra?


C’est une question des plus pertinentes




Le tantra est un chemin d’ascension, d’illumination


Pour atteindre cet état, nous devons nous libérer de nos croyances limitantes, de nos blessures, de nos addictions, bref de toutes nos toxicités physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles


Ma plus grande blessure est celle de l’abandon


Dans mon chemin de guérison, j’ai compris que l’origine première de cette blessure l'illusion de la déconnection avec la Source, avec le Divin


Et puisque que nous portons tous la Source en soi, toutes les fois où une personne que j’aime quittait ma vie, je revivais l’illusion de cette blessure d’abandon de la Source

Et c’est plus tard encore que j’ai réalisé que toutes les fois où je m’abandonnais moi-même en étant pas qui je suis vraiment, en n'assumant pas mes désirs, en ne nommant pas ma vérité, je réactivais cette blessure d'abandon sans voir l’origine réelle de cette souffrance


Je me sentais seule, abandonnée et déconnectée de la vie elle-même, de mon corps, de mon coeur et des autres


Ce qui m’a séduite dans le tantra, c’est la connexion


La connexion à quoi?


La connexion à la Source

La connexion à l’univers

La connexion à la nature

La connexion aux autres

La connexion à soi

Mais je ne trouvais pas la porte d’entrée pour vivre toutes ces connexions jusqu’à ce que le tantra m’indique le chemin, celui que j’ai cherché pendant 3 décennies …


Cette porte d’entrée est celle de la connexion au corps


Ce que j’ai enfin compris, c’est que toutes ces connexions ont pour origine la connexion à son propre corps


C’est à partir d’une lecture que j’ai saisi l’aspect primordial de la connexion au corps


OSHO

Dans son livre «Tantra The Supreme Understanding », Osho commence son introduction avec ce sujet


Je vous partage ce que j’en ai retenu


La chose la plus importante est le corps

Le tantra croit en ton corps

Le tantra croit en la puissance de tes 5 sens

Le tantra croit en ton énergie

Le tantra croit en toi


Comment atteindre cette vision tantrique?


Le tantra est le chemin pour t’allumer, te tourner vers l’intérieur et et te connecter à plus grand que toi (turn you on, turn you in and turn you beyond)


Pour atteindre cette vision, la chose la plus importante est le corps

C’est ta base, tes racines, c’est l’endroit où tu es enraciné


T’opposer à ton corps c’est te détruire, te rendre misérable, c’est créer ton enfer


Tu ES ton corps


Évidemment, tu es plus que ton corps mais le « plus » vient plus tard


D’abord, tu es ton corps


Ton corps est ta vérité primordiale alors ne va jamais à l’encontre de ton corps


À chaque fois que tu es contre ton corps, tu es contre Dieu


Quand tu es irrespectueux de ton corps tu perds contact avec la réalité parce que ton corps est le contact, ton corps est le pont


Ton corps est ton temple


Le tantra enseigne la révérence au corps, l’amour et le respect pour le corps, la gratitude pour le corps


Le tantra t’enseigne à réclamer le respect pour ton corps, l’amour pour ton corps


Le tantra est la religion du corps


Le corps est merveilleux, il est le plus grand des mystères


Mais tu as appris à être contre ton corps


Parfois tu es mystifié par une fleur, par un arbre, par la lune, le soleil mais jamais par ton propre corps


Et ton corps est le phénomène le plus complexe de la création!


Aucune fleur, aucun arbre a un corps aussi beau que le tien


Ni la lune ni le soleil ni les étoiles possède un mécanisme aussi évolué que ce que toi tu possèdes

On t’a appris à apprécier une fleur qui est une chose simple

On t’a appris à apprécier un arbre qui est une chose simple

On t’a appris à apprécier un crystal, une roche, les montagnes, les rivières


Mais jamais on ne t’a appris à respecter ton corps, à être mystifier par sa beauté et toutes ses possibilités


Si tu regardes une fleur, les gens vont dire « Wow! Quelle beauté! »


Si tu regardes le magnifique visage d’un homme ou d’une femme, les gens vont dire que « Quel pervers! »


Si tu contemples un arbre ou une fleur, les yeux grands ouverts, les sens grands ouverts pour permettre à la beauté de la fleur de te pénétrer, les gens vont dire de toi que tu es un poète, un artiste ou un mystique.


Mais si tu regardes un homme ou une femme de la même manière, en te tenant devant cette personne, la regardant avec révérence, les sens grands ouverts pour te laisser pénétrer par sa beauté, la police va t’arrêter!


Personne ne va dire de toi que tu es un poète ou un mystique

NON

Personne ne va apprécier ce que tu fais


Quelque chose à mal tourné


Si tu complimentes un étranger dans la rue sur la beauté de ses yeux, tu vas te sentir embarrassé et la personne qui reçoit le compliment aussi

Il peut se sentir offensé, sentir une intrusion dans sa vie privée


Si tu vas serrer un arbre dans tes bras, l’arbre sera heureux


Mais si tu vas toucher une personne sur un élan du coeur, elle sera offensée, peut-être même apeurée


Qu’est-ce qui a mal tourné?

Quelque chose nous a profondément endommagé !


Moi la première!

Je ne suis pas à l’aise à recevoir des câlins de tout le monde!

Je sens parfois une intrusion dans mon espace

Je ne suis pas à l’aise avec tout le monde au premier regard

J’ai besoin de construire une confiance avec certaine personne et avec d’autres je ressens une aisance naturelle!

Heureusement, le tantra est un chemin qui nous libère de nos traumas


Le tantra nous enseigne a réclamer le respect et l’amour pour notre corps


Le tantra nous enseigne à regarder le corps comme étant la plus grande création de la Source


Le tantra est le religion du corps


Évidemment, ça va plus loin que ça mais il ne quitte jamais le corps


Le tantra nous enracine dans notre propre corps


C’est la seule religion qui nous enracine dans la terre, qui a des racines


Les autres religions portent leur attention sur la connexion au divin par le chakra couronne et oublie souvent le corps


L’énergie s’élève mais elle ne descend pas dans le corps


À cause de ses racines, le tantra lui est vivant, le tantra est juteux!


Il nous fait sentir en vie ici maintenant dans notre corps!


La première chose à apprendre est le respect pour le corps en désapprenant le non-sens de ce qu’on a appris à propos du corps


Autrement, tu ne seras jamais vraiment allumé, tourné vers l’intérieur et jamais tu ne t’élèveras (turn on, turn in and turn beyond)


Commence par le début

Ton corps est le commencement!

Comment?

Je te suggère une pratique cette semaine

Aime ton corps avec tes 5 sens

😍 Regarde le avec amour, désir et vénération, directement ou dans un miroir.


Regarde chaque partie de toi avec lenteur,

avec curiosité, comme si tu te découvrais

avec extase pour la première fois! WOW!


👃🏼 Sens son odeur après avoir pris soin de la parfumer naturellement ou après une douche, une crème, une huile essentielle. Sent ta peau, tes cheveux avec sensualité…


💋 Embrasse-le lentement avec tes lèves, lèche-le, goute-le, savoure-le!


💆🏼‍♀️ Touche-le, caresse-le, masse-le, serre-toi dans tes propres bras


😘 Dis-toi des mots d’amour, de félicitation, d’encouragement à propos de ton corps.


Dis-lui quelles parties tu chéries le plus et rassure-le s’il y a des parties que tu t’engages à accueillir inconditionnellement à défaut des les aimer maintenant.

Comment vivre le tantra à deux si ce n’est par le corps,

par le souffle, par le son, par le mouvement…


Rappelle-toi que tu corps est ta vérité

Tu ne peux lui mentir

Sois vrai, sois transparent, sois honnête


Ainsi commence ton chemin vers ton retour à toi-même…


Avec un amour radical,

Julie


PS: L’accompagnement en ligne pour les couples commencent dans un mois



Contactez-moi en privé pour en savoir plus…



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